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怀孕是一个充满喜悦和期待的过程，但同时也会伴随着各种情绪波动，许多准妈妈会经历孕期焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪不仅会影响孕妇自身的身心健康，还会对胎儿的发育造成负面影响。如果孕妇心情不好，该如何缓解...